Стройность – один из факторов радости и хорошего настроения. В этой статье потомственный доктор аюрведы Бибин Рамесан расскажет, что нужно делать, чтобы в летние дни радовать себя и окружающих красивым телом.
Лето – самое время заняться своим здоровьем и сделать одну из главных процедур аюрведического лечения – панчакарму. Как уже говорилось ранее, Аюрведа уделяет большое значение именно профилактики заболеваний, поддержанию гармонии тела, духа, разума.
Панчакарма – это метод, который направлен на очищение тела и разума. Человек подвергается воздействию большого количества токсинов, которые оседают в организме, и требуют периодического очищения. Причем существует еще и такое понятие как ментальные токсины, которые образуются от негативных эмоций, стресса. Эти неощутимые элементы влияют на обмен веществ и самочувствие человека, ослабляют его на физическом и психологическом уровнях.
Доктора Индии считают патологическое накопление токсинов ключевой причиной всех болезней. Выведение токсинов из организма – важный элемент поддержания хорошего здоровья. Именно Панчакарма, являясь проверенной веками методикой, помогает очистить тело и восстановить внутренний баланс. При этом тело после этой процедуры становится подтянутым, стройным и молодым. После прохождения курса Панчакармы можно сбросить до 10 килограммов и помолодеть на 10 лет.
Панчакарама состоит из пяти этапов: Подготовительный этап – промасливание тела изнутри путем принятия лечебного масла Гхи, и промасливания тела снаружи с помощью массажа. К числу подготовительных мероприятий входит также пропаривание, кедровая бочка.
Освобождение кишечника с помощью слабительных средств на растительных компонентах. Очищение с помощью лечебных клизм на основе масел и трав. Процедуры, связанные с очищением носа, ушей и глаз, масляный массаж головы, тела. Питание, рекомендованное Доктором, в соответствии с дошей пациента Эти пять ступеней способствуют не только физическому очищению, но и ментальному.
Панчакарму рекомендуется делать только под контролем докторов и терапевтов Аюрведы Клиники «Агастишваран». Доктор Аюрведы определяет, в какой именно области скопились токсины, и назначает лечение, составляет индивидуальный курс, после прохождения которого стройность вам обеспечена.
